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Lichaamsvormen

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Schildkliertype reset je hormonen fit met simone son en breugel

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Oestrogeentype reset je hormonen fit met simone son en breugel

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Insulinetype reset je hormonen fit met simone son en breugel

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Cortisoltype reset je hormonen fit met simone son en breugel

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Werkwijze: Hoe zien die 10 weken eruit?

Reset je Hormonen is een 10-weeks online programma dat is opgebouwd uit zowel werkboeken als videoโ€™s. Je ontvangt iedere week een e-mail met de informatie voor de nieuwe week. In de les vind je dan eenย weekmenu,ย sportschemaย en eenย kant-en-klare boodschappenlijst, zodat je je tijdig kunt voorbereiden en alle benodigde boodschappen in huis kunt halen.

Je krijgt toegang tot een besloten Facebookgroep met de andere deelnemers, waar je ervaringen kunt delen en waar we er voor elkaar zijn. Hier zijn ook de online coach calls.

Je houdt levenslang toegang tot de werkboeken, videoโ€™s en de besloten Facebookgroep blijft ook actief na die 10 weken.

Hoe ziet de 10-weekse eruit?

  • Week 1: Hoe werken onze hormonen?
  • Week 2: Herken je klachten en leer welke hormonen bij jou uit balans zijn
  • Week 3: Hormonen uitgelicht en hoe werken ze samen
  • Week 4: Leer je hormonen te voeden
  • Week 5: Detoxen van lichaam en geest
  • Week 6: Je cyclus
  • Week 7: Mindset
  • Week 8: Voeding voor ons brein voor meer energie en focus
  • Week 9: Hoe ga jij weer plezier krijgen met je hormonen?
  • Week 10: Je hormonen zijn in balans en nu?

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