Reset je hormonen

reset je hormonen fit met simone son en breugel

Voel jij je al een tijdje futloos, heb je gebrek aan energie en voel je je prikkelbaar?

Ga dan aan de slag met het Reset je hormonen programma: met behulp van de 10 stappen leer je binnen 10 weken hoe en waarom je nooit meer op dieet hoeft. Het is geen snelle oplossing, maar een andere levensstijl die bijdraagt aan het verbeteren van jouw hormonale balans.

Voor wie?

Voor iedereen die al een tijdje niet lekker in haar vel zit.

Je bent druk met je gezin, je werk en alle ballen in de lucht te houden.

Als je de 30 passeert, gaat je lichaam veranderen en werkt het langzaam toe naar de overgang.

Wellicht ben je al in de overgang en ervaar je meerdere ongemakken. Ook kun je andere klachten ervaren zoals stemmingswisselingen, niet kunnen afvallen, vermoeidheid, endometriose of PCOS.

Veel vrouwen ervaren een hormonale disbalans, dat betekent dat je hormonen uit balans zijn.

Dit kan klachten geven als:

  • Weinig energie
  • Moeite met afvallen
  • Stemmingswisselingen
  • Regelmatig hoofdpijnklachten of migraine
  • Rugpijn
  • Vermoeidheid
  • Minder zin in seks
  • Depressiviteit
  • Prikkelbaarheid
  • Slaapproblemen
  • Moeilijkheden om zwanger te raken

Door bewustwording van wat je hormonen doen én hoe jij dat kan beïnvloeden, hoeft dat niet zo te zijn!

Met de Reset je Hormonen Methode zorgen we er samen voor dat jij weer lekker in je vel komt!

Zijn jouw hormonen uit balans?

Ervaar jij:

  • Meerdere dagen per maand dat jij jezelf en de mensen om je heen enorm in de weg zit
  • Een afwijkende menstruatie, endometriose, PCOS, stemmingswisselingen of overgangsklachten
  • Cijfers op de weegschaal die je niet prettig vindt
  • Hoofdpijn, of misschien wel migraine
  • Een wattig gevoel in je hoofd
  • Dat je niet lekker in je vel zit en veel moe bent
  • Een opgeblazen gevoel dat ervoor zorgt dat je moeilijk naar het toilet kunt
  • Dat je ruzie maakt met iedereen om je heen en jij jezelf niet herkent
  • Dat je dagelijks iets zoets nodig hebt
  • Snaaibuien
  • Dat je geen zin in seks hebt
  • Moeilijkheden om zwanger te worden

Het resultaat van de Reset je Hormonen Methode:

  • Hoe je van een suikerverbranding in een vetverbranding komt, waardoor je veel meer energie en rust krijgt.
  • Welke vitamines, mineralen en misschien zelfs wel welke hormonen je kunnen ondersteunen, zodat je hormonen veel sneller in balans zijn.
  • Welke eenvoudige aanpassingen nu een grote hormonale verandering teweeg gaan brengen.
  • Wat de grootste hormoon verstorende keuzes zijn en hoe je die direct verandert.
  • In welke week je het beste welke dingen, acties en ontspanningen toepast.
  • Jouw hormonale cyclus begrijpen of je nu 30 jaar, 45 jaar of 55 jaar bent.
  • Waarom je nooit meer op dieet hoeft.
Reset je hormonen programma fit met simone son en breugel

Werkwijze: Hoe zien die 10 weken eruit?

Reset je Hormonen is een 10-weeks online programma dat is opgebouwd uit zowel werkboeken als video’s. Je ontvangt iedere week een e-mail met de informatie voor de nieuwe week. In de les vind je dan een weekmenusportschema en een kant-en-klare boodschappenlijst, zodat je je tijdig kunt voorbereiden en alle benodigde boodschappen in huis kunt halen.

Je krijgt toegang tot een besloten Facebookgroep met de andere deelnemers, waar je ervaringen kunt delen en waar we er voor elkaar zijn. Hier zijn ook de online coach calls.

Je houdt levenslang toegang tot de werkboeken, video’s en de besloten Facebookgroep blijft ook actief na die 10 weken.

Reset je Hormone methode fit met simone son en breugel

Hoe ziet de 10-weekse eruit?

  • Week 1: Hoe werken onze hormonen?
  • Week 2: Herken je klachten en leer welke hormonen bij jou uit balans zijn
  • Week 3: Hormonen uitgelicht en hoe werken ze samen
  • Week 4: Leer je hormonen te voeden
  • Week 5: Detoxen van lichaam en geest
  • Week 6: Je cyclus
  • Week 7: Mindset
  • Week 8: Voeding voor ons brein voor meer energie en focus
  • Week 9: Hoe ga jij weer plezier krijgen met je hormonen?
  • Week 10: Je hormonen zijn in balans en nu?

Tijdens het Reset je Hormonen Programma werken Francisca van den Berg en ik samen
om jou optimaal te ondersteunen.

START JANUARI 2022

Tarief Reset je Hormonen

ONLINE
347,- incl. BTW
  • Met 10 lessen in 10 weken naar een gezond en slank lichaam zonder te diëten
  • 10 complete weekmenu’s met ontbijt, lunch en diner, makkelijk te bereiden
  • Iedere week een kant-en-klare boodschappenlijst
  • Sportschema met oefeningen en video’s voor thuis van personal trainer Marcel Koehorst
  • Extra video lessen omtrent voeding, boodschappen doen etc.
  • Je leven lang toegang tot de Online academie
  • Je leven lang toegang tot de Facebookgroep
  • Persoonlijke aandacht. Francisca beantwoordt zelf al je vragen in de besloten Facebookgroep
  • BONUS: Online koude training en ademhaling
  • BONUS: Meditatie van Marja Bazuin
  • BONUS: Hoe word je een vetverbrander?
  • BONUS: 3 daagse detox
Populair

Tarief Reset je Hormonen

INCL PERSOONLIJKE BEGELEIDING
697,- incl. BTW
  • Alles uit het Online basis programma, maar er is meer:
  • Persoonlijk advies en begeleiding op maat met mij als coach
  • Samen met mij als coach maak je een persoonlijk plan, om je persoonlijke doelen te halen
  • Persoonlijke hormonale analyse inclusief uitleg en persoonlijk advies ter waarde van € 147,-
  • Persoonlijke coaching gesprekken met mij gedurende het programma (4 keer)
  • BONUS: Ook de 4 bonussen van het basis programma gelden voor jou!
Meest gekozen