Het oestrogeen type, herken jij je hierin?
Herken jij je in het oestrogeen type?
Oestrogeen is een geslachtshormoon dat vrouwelijkheid, libido en vruchtbaarheid stimuleert.Daarnaast is oestrogeen samen met progesteron belangrijk in onze maandelijkse cyclus en tijdens zwangerschap.
Oestrogeen is belangrijk voor celgroei, maar zorgt ook voor onze huid en haren, echt ons vrouwenhormoon!
De productie van de vrouwelijke geslachtshormonen oestrogeen en progesteron schommelt tijdens de maandelijkse cyclus. Waar kan een disbalans van de vrouwelijke hormonen voor zorgen:* Maandelijkse heftige bloedingen* Pijnlijke borsten* Vetopslag op de benen* Hoofdpijn of zelfs migraine* PMS klachten; snel boos worden, gespannen zijn, depressieve klachten, een opgeblazen gevoel, weinig energie* Cellulitis * Vocht vasthouden * Vetverdeling meer op benen en billen * Afwijkende uitstrijkjes
* Cysten in borsten
* Cysten in eierstokken
* Endometriose
De oorzaak hiervan is een teveel aan oestrogeen, ofwel oestrogeen dominantie.Herken jij je hierin?Vanaf ons 35e gaat ons progesteron met 75% naar beneden en oestrogeen gaat wat langzamer naar beneden.Vaak zie je dan de klachten ontstaan omdat de schommelingen groter worden tussen oestrogeen en progesteron.StressEen hoog cortisolgehalte door stress heeft een averechts effect op oestrogeendominantie. Bij hevige stress zal het hormoon cortisol zeer veel aangemaakt worden wat ten koste gaat van de aanmaak van progesteron. Het lichaam zal alle energie inzetten op het managen van stress, omdat op dat moment voortplanten als bijzaak wordt gezien. Dit leidt weer tot een tekort aan progesteron, waardoor er schommelingen ontstaan in de balans tussen oestrogeen en progesteron. De sneeuwbal rolt en blijft rollen.Stress leidt dan ook tot meer klachten bij vrouwen met aanleg voor PMS, menstruele hoofdpijn en andere klachten die het gevolg zijn van oestrogeendominantie. Reset je Hormonen methodeMet de Reset je Hormonen methode ga je in 10 weken je hormonen resetten, je brengt door deze methode je hormonen weer in balans. Je gaat meer energie ervaren, je klachten zullen minder worden of zelfs verdwijnen, je huid wordt mooier én je zult een aantal kilo gaan verliezen, dat is niet het doel, wel een mooie bijkomstigheid 
Ik begeleid je 10 weken lang en ook daarna sta ik voor je klaar. De Reset je Hormonen methode is een 10-weeks programma dat is opgebouwd uit zowel een werkboek als een receptenboek. In het receptenboek vindt je weekmenu’s voor 10 weken en een kant-en-klare boodschappenlijst, zodat jij je tijdig kunt voorbereiden en alle benodigde boodschappen in huis kunt halen.In het werkboek staan we in 10 weken stil bij:
- Week 1: Hoe werken onze hormonen in basisbeginsel?
- Week 2: Herken je klachten en leer welke hormonen bij jou uit balans zijn
- Week 3: Hormonen uitgelicht en hoe werken ze samen
- Week 4: Voeding en onze hormonen
- Week 5: Detoxen voor lichaam en geest
- Week 6: Onze cyclus
- Week 7: Mindset
- Week 8: Voeding voor ons brein voor meer energie en focus
- Week 9: Hoe ga jij weer plezier krijgen met je hormonen?
- Week 10: Je hormonen zijn in balans en nu?
Dit gaan we samen doen, tijdens deze 10 weken hebben we 4 afspraken, ik ben je stok achter de deur en al je vragen kun je aan mij stellen.Let op! Deze methode is geen dieet dat je 10 weken volgt, je zult merken tijdens deze 10 weken dat je nooit meer anders wilt, je gaat voelen dat je niet terug wilt naar je oude voedingspatroon.De investering in jezelf is € 647,-, deze verdien je terug in meer energie, pret in bed, een paar kilo lichter en een leuker mens gedurende je cyclus.
Je kunt elk moment starten!
Wil je starten klik dan hier.
