Stemmingswisselingen en hormonenVoor veel vrouwen horen stemmingswisselingen erbij, wellicht ervaar jij deze klacht en heb je er mee leren omgaan.Maar waar komen deze stemmingswisselingen vandaan?Het kan zijn dat er teveel…

Hormonen, begrijp jij ze? Kan voor jou die ene week per maand ook het liefst zo snel mogelijk voorbijgaan?En is chocolade dan je beste vriend?Hormonen zijn onze chemische boodschappers, ze…

Interview door Emmy Grit van de Mooi Son en Breugel krant Onlangs ben ik geïnterviewd door Emmy van de Mooi Son en Breugel krant.Als niet Sonse een hele eer!Vanaf de…

Recept cheese muffins hormoonproof Dit recept is voor 12 stuks mini muffins.Voor de bodem: - 85 gram medjoul dadels ontpit - 2 el warm water - 65 gr havermout Voor…

Lichaamsvormen, in welk type herken jij je? 𝖶𝗂𝗌𝗍 𝗃𝖾 𝖽𝖺𝗍 𝗃𝖾 𝗅𝗂𝖼𝗁𝖺𝖺𝗆𝗌𝗏𝗈𝗋𝗆 𝗂𝖾𝗍𝗌 𝗏𝖾𝗋𝗍𝖾𝗅𝗍 𝗈𝗏𝖾𝗋 𝗃𝖾 𝗁𝗈𝗋𝗆𝗈𝗇𝖺𝗅𝖾 𝖻𝖺𝗅𝖺𝗇𝗌. 𝖧𝖾𝗍 𝗌𝖼𝗁𝗂𝗅𝖽𝗄𝗅𝗂𝖾𝗋 𝗍𝗒𝗉𝖾 𝗍𝗒𝗉𝖾𝖾𝗋𝗍 𝗓𝗂𝖼𝗁 𝖽𝗈𝗈𝗋: 𝖶𝖾𝗂𝗇𝗂𝗀 𝖾𝗇𝖾𝗋𝗀𝗂𝖾, 𝗏𝖺𝖺𝗄 𝗄𝗈𝗎𝖽 𝖭𝗂𝖾𝗍 𝗏𝖾𝖾𝗅…

Recept bananenbrood Benodigd:- 3 eieren - 1 appel - 3 bananen - 100 gram havermout - 100 gram moerbeien - 6 gram wijnsteenbakpoeder - 8 gram vanille - 7 gram…

De fases van de cyclus, wat is goed om te eten en hoe plan je je weken?Om je lichaam goed te begrijpen en te ondersteunen tijdens de fases van je…

Hoe creëer je meer rust, zorg je voor minder stress in je lijf en een goede nachtrust? Ga iedere dag naar buiten en wandel, dit verlaagt stress in je lijf…

Ontvang het gratis e-book met 10 tips om hormonaal in balans te komen (192 downloads)  4.5/5 Lees praktische tips die je direct kunt toepassen in dagelijkse leven. Leer meer…

Waarom is Omega 3 zo belangrijk? Onze balans omega 3 versus omega 6 is door de jaren heen ontzettend veranderd. De optimale verhouding in de voeding van omega 6 en…