Week twee, de folliculaire fase
Week twee, de folliculaire fase ofwel de lenteNa de menstruatie fase begint het vruchtbaarheidsproces weer helemaal opnieuw. Tijdens deze fase worden er signalen afgegeven aan je eierstokken om je eitjes…
De menstruatie fase ofwel de winter
Week één, de menstruatiefaseDe menstruatiefase start op dag 1 van je menstruatie.Elke maand rijpt er een eicel in 1 van jouw eierstokken. Is de eicel rijp dan gaat ze op…
Vitamine D en donkere dagen
Als je gevoelig bent voor de donkere dagen die na de zomer aanbreken dan is het van belang dat je voldoende vitamine D tot je neemt. Dit kan via voeding…
PMS, herken jij je hierin?
𝐏𝐌𝐒! 𝐎𝐟𝐭𝐞𝐰𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐞𝐞𝐥 𝐬𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐨𝐦. 𝐃𝐞 𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐭𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐯𝐨́𝐨́𝐫 𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐰𝐢𝐣𝐧𝐞𝐧 𝐳𝐨𝐝𝐫𝐚 𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐞𝐞𝐫𝐭 𝐖𝐚𝐭 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐢𝐣 𝐚𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐏𝐌𝐒 𝐡𝐞𝐛𝐭:✘ 𝗈𝗉𝗀𝖾𝖻𝗅𝖺𝗓𝖾𝗇 𝗀𝖾𝗏𝗈𝖾𝗅✘ 𝗉𝗂𝗃𝗇𝗅𝗂𝗃𝗄𝖾 𝖾𝗇 𝗀𝖾𝗌𝗉𝖺𝗇𝗇𝖾𝗇 𝖻𝗈𝗋𝗌𝗍𝖾𝗇✘…
Hormonale klachten hebben een reden
De oorzaak van een hormonale disbalans begint met compensatie. Dit betekent dat je lichaam en hormonen zich aanpassen om je zowel lichamelijk als geestelijk in balans te houden wanneer er…
Hormonale balans, wat is dat eigenlijk?
Hoe weet je nu eigenlijk of je hormonen in balans zijn? Wat is een disbalans? En wat kun je doen om in balans te komen?Wanneer ben je in balans?Het antwoord…
Je menstruatie vertelt je meer dan je denkt
Je menstruatie vertelt je meer dan je denkt; de kleur van je bloed, de duur van je cyclus en de klachten die je ervaart. Hoe voel jij je? Voel jij…
Hoe slaap jij?
Hoe slaap jij?Als ik een nacht slecht slaap dan word ik moe wakker, heb ik de hele dag zin in zoete dingen, calorierijk eten en heb ik geen zin om…
Stemmingswisselingen en hormonen
Stemmingswisselingen en hormonenVoor veel vrouwen horen stemmingswisselingen erbij, wellicht ervaar jij deze klacht en heb je er mee leren omgaan.Maar waar komen deze stemmingswisselingen vandaan?Het kan zijn dat er teveel…
Hormonen, begrijp jij ze?
Hormonen, begrijp jij ze? Kan voor jou die ene week per maand ook het liefst zo snel mogelijk voorbijgaan?En is chocolade dan je beste vriend?Hormonen zijn onze chemische boodschappers, ze…
